Wist je dat je mondgezondheid een sleutelrol speelt in hoe gezond en gelukkig je bent, vooral naarmate je ouder wordt? Naarmate we ouder worden, verandert niet alleen ons lichaam, maar ook onze mond.
De meestvoorkomende mondproblemen bij ouderen (en hoe je ze oplost)
Wist je dat je mondgezondheid een sleutelrol speelt in hoe gezond en gelukkig je bent, vooral naarmate je ouder wordt? Naarmate we ouder worden, verandert niet alleen ons lichaam, maar ook onze mond.
Wat misschien begint als een klein ongemak, zoals een droge mond of slechte adem, kan uitgroeien tot serieuze problemen die niet alleen je mondgezondheid aantasten, maar ook je algehele welzijn.
In deze blog onthullen we de vijf meestvoorkomende mondproblemen bij ouderen én wat je kunt doen om ze te voorkomen. Je gebit verdient de beste zorg, en het is nooit te laat om je mondgezondheid te verbeteren.
1. Halitose (slechte adem)
Halitose, beter bekend als slechte adem, is het meestvoorkomende mondprobleem bij ouderen. De oorzaken kunnen variëren van slechte mondhygiëne tot onderliggende medische aandoeningen.
Een belangrijke oorzaak is de ophoping van bacteriën op de tong, wat vaak te wijten is aan onvoldoende reiniging van de mondholte. Deze bacteriën produceren zwavelverbindingen, die de kenmerkende vieze geur veroorzaken.
Oplossing:
Om halitose te bestrijden, is het essentieel om de tong regelmatig te reinigen met een tongschraper of tongborstel. Het gebruik van een mondwater zonder alcohol, zoals OxyFresh Lemon Mint, kan helpen de slechte adem gassen in de mond te neutraliseren zonder de mondflora te verstoren. Een dagelijkse routine van tandenpoetsen, flossen en een geschikte tandpasta gebruiken is noodzakelijk om halitose tegen te gaan.
2. Droge mond (xerostomie)
Xerostomie, of droge mond, is de tweede in de lijst van veelvoorkomende mondproblemen bij ouderen. Een droge mond kan worden veroorzaakt door medicatie, bestralingstherapie of ziekten zoals diabetes. De aanleiding van een droge mond? Het gebrek aan (voldoende) speeksel.
Speeksel is essentieel voor een gezonde mond; het spoelt voedseldeeltjes weg, neutraliseert zuren en helpt bij de vertering. Een tekort aan speeksel kan leiden tot tandbederf, tandvleesontsteking en moeilijkheden met het dragen van prothesen.
Oplossing:
Hydraterende tandpasta’s zoals JuliBrite en OraRelieve kunnen helpen de mond vochtig te houden en ongemakken van een droge mond te verlichten. Deze tandpasta’s bevatten bio-actieve ingrediënten die het speeksel aanvullen en de mondweefsels hydrateren, wat cruciaal is voor een gezonde mondholte.
3. Tandvleesproblemen (gingivitis)
Tandvleesontsteking, ook wel gingivitis genoemd, is de derde in de lijst en vreselijk ongemakkelijk. Het begint vaak met tandplak, een kleverige laag bacteriën die zich op de tanden vormt.
Als tandplak niet wordt verwijderd, kan het verharden tot tandsteen, wat het tandvlees irriteert en ontstekingen veroorzaakt. Dit kan uiteindelijk leiden tot parodontitis, een ernstigere vorm van tandvleesontsteking die tandverlies kan veroorzaken.
Oplossing:
Het gebruik van een gel voor gevoelig tandvlees, zoals Ryttpro Tandvlees foam of de Oxyfresh Pro Relief dental gel, kan de gezondheid van het tandvlees verbeteren. Ook is het aan te raden om te poetsen met een tandpasta voor ontstoken tandvlees zoals Oralieve tandpasta.
Deze producten bevatten krachtige bestanddelen zoals cetylpyridinium chloride, xylitol, aloë vera extract, zinkacetaat, en natriumchlorid die samenwerken om tandvlees sterker te maken en te beschermen.
Daarnaast kan een waterflosser helpen om tandplak te verwijderen op plekken waar een gewone tandenborstel niet bij kan komen, wat tot 40% van de tandplak verwijdert.
4. Tandverlies en protheseproblemen
Tandverlies is een vanzelfsprekend een veelvoorkomend probleem bij ouderen. Vaak als gevolg van tandbederf, tandvleesontsteking of trauma. Het verlies van tanden kan leiden tot problemen met kauwen, spreken en zelfvertrouwen.
Veel ouderen dragen gebitsprothesen, maar als deze niet goed passen, kunnen ze ongemak en irritatie veroorzaken.
Regelmatige tandartscontroles zijn noodzakelijk om ervoor te zorgen dat prothesen goed blijven passen en geen problemen veroorzaken. Ook zonder natuurlijke tanden blijft het belangrijk om de mond goed te reinigen om irritaties en infecties te voorkomen.
Oplossing:
Wanneer een kunstgebit niet meer goed past, kan dit leiden tot ongemak, irritatie en problemen met eten en spreken. Een eenvoudige oplossing hiervoor is de Dentemp Kunstgebit Reliner, waarmee je het kunstgebit weer comfortabel laat aansluiten.
Het is daarnaast ook belangrijk om het kunstgebit schoon te houden om verdere irritaties te voorkomen. Gebruik hiervoor de MiBrush Ultrasone Reiniger voor grondige reiniging, samen met de MiBrush Verfrissende Prothese Spray om je gebit fris en hygiënisch te houden.
5. Cariës (gaatjes)
Cariës of gaatjes komen vaak voor bij ouderen, vooral rond oude vullingen en kronen. Dit kan worden veroorzaakt door een droge mond, onvoldoende mondhygiëne of een dieet rijk aan suikers. Cariës kan pijn, infecties en tandverlies veroorzaken als het niet wordt behandeld.
Oplossing:
Een fluoride-tandpasta helpt het tandglazuur te versterken en het risico op cariës te verminderen. Regelmatig flossen en het gebruik van mondwater kunnen ook bijdragen aan een gezond gebit.
Wat kun je doen tegen deze veelvoorkomende problemen?
We hebben in de blog al een aantal (product-) tips gegeven, maar voor het overzicht vatten we het graag nog even voor je samen. Dit is wat je kunt doen voor een optimale mondgezondheid.
Let op je voeding en vermijd suikerrijke snacks die tandbederf kunnen veroorzaken.
Reinig dagelijks je tong met een tongschraper om bacteriën te verwijderen en je adem te verfrissen.
Gebruik een mondwater zonder alcohol om je mond te hydrateren en de bacteriën in balans te houden.
Kies voor een fluoride-tandpasta om je tanden te beschermen tegen cariës.
Hydrateer je mond met een droge mondspray of hydraterende tandpasta om het ongemak van een droge mond te verlichten.
Flos dagelijks en gebruik een waterflosser om tandplak effectief te verwijderen.
Ga regelmatig naar de tandarts voor een gebitscontrole en reiniging, ook als je een gebitsprothese draagt.