Een pittenzak is een eenvoudig maar doeltreffend hulpmiddel dat in geen enkel huishouden mag ontbreken. Deze natuurlijke warmtebron, vaak gevuld met kersenpitten, is al jaren populair bij jong én oud. Maar wist je dat je dit hulpmiddel niet alleen warm, maar ook koud gebruikt kan worden? In dit artikel leggen we uit hoe je de pittenzak op de juiste manier gebruikt en in welke situaties welke toepassing het meest geschikt is.
Wat is een pittenzak precies?
Een pittenzak is een met natuurlijke vulling gevuld kussen dat warmte of kou vasthoudt. De meest gebruikte vulling is van kersenpitten, maar je komt ook wel versies met tarwekorrels of lijnzaad tegen. Deze materialen zijn ideaal omdat ze warmte langzaam vrijgeven en zich goed vormen naar het lichaam. De buitenhoes is meestal van katoen of linnen. Dat maakt het extra comfortabel op de huid.
Wanneer gebruik je een warme pittenzak?
De meest bekende toepassing van een pittenzak is als warmtebron. Je verwarmt de zak in de magnetron of oven en legt hem daarna op het pijnlijke of koude lichaamsdeel. Warmte heeft een ontspannend effect op spieren en helpt onder andere bij spierpijn. De warmte bevordert namelijk de doorbloeding en dat zorgt voor snellere afvoer van afvalstoffen en ontspanning van gespannen spieren. Ook bij menstruatieklachten of buikpijn is een warme pittenzak ideaal om verlichting te bieden. Daarnaast is de warmte prettig bij ochtendstijfheid door bijvoorbeeld artrose of reuma. En soms heb je eigenlijk geen echte reden nodig om de pittenzak op te warmen. De warmte verhoogt je comfort en dat is alleen maar genieten.
Zo warm je een pittenzak veilig op
Je pittenzak opwarmen kan op twee manieren. De snelste en veiligste is opwarmen in de magnetron. Leg daarvoor de zak een of twee minuten in de magnetron, op een stand van 600 watt. Geen magnetron in de buurt? Geen nood, want een oven werkt ook. Leg de pittenzak tien tot vijftien minuten in een voorverwarmde oven op 100 graden. Het beste is om de zak in een ovenschaal op te warmen. Controleer na verwarming altijd of de zak niet te heet is voor je hem op je huid legt, vooral als je een gevoelige huid hebt.
Wanneer gebruik je een koude pittenzak?
Minder bekend, maar minstens zo effectief: een pittenzak als koud kompres. Door de zak in de diepvriezer te leggen (in een afgesloten plastic zak om vocht te vermijden), kan hij dienstdoen als een natuurlijke cold pack. Koude heeft een ontstekingsremmend en verdovend effect, en is onder andere nuttig bij verstuikingen en kneuzingen, omdat kou helpt om zwelling en pijn te verminderen. Dit is het effectiefst wanneer je zo snel mogelijk na het oplopen van de blessure gaat koelen. Ook bij hoofdpijn of migraine kan een koude pittenzak verlichting bieden. Hetzelfde geldt bij koorts of opvliegers. Door de koude pittenzak op je nek of polsen te leggen krijg je wat verkoeling.
Zo koel je een pittenzak
Ook het koelen van een pittenzak is niet ingewikkeld. Leg de zak minstens een uur in de diepvries. Doe dit bij voorkeur in een afsluitbaar bakje, om te voorkomen dat de zak geurtjes of vocht uit de vriezer opneemt. Je kunt de zak eventueel gebruiken met een doek ertussen, om te voorkomen dat het té koud aanvoelt.
Waarom kiezen voor een natuurlijke pittenzak?
In vergelijking met elektrische warmtekussens of synthetische cold packs heeft een pittenzak veel voordelen. Allereerst heb je hiervoor geen elektriciteit of batterijen nodig. Het is een volledig natuurlijke, milieuvriendelijke oplossing. Ook de veiligheid is goed, doordat er geen risico is op oververhitting of lekken. Wat veel mensen verder als voordeel ervaring is de flexibiliteit van de pittenzak. Deze vormt zich naar je lichaam, waardoor het extra comfort geeft. Om dit verder te optimaliseren zijn er verschillende formaten en designs beschikbaar. Bij Chillaxy vind je een ruime keuze aan stijlvolle, handgemaakte pittenzakken die niet alleen functioneel zijn, maar er ook gewoon heel mooi uitzien.