Veilig lopen in huis is niet voor iedereen een vanzelfsprekendheid. Onder andere een verminderd gevoel van evenwicht en afgenomen spierkracht verhogen het risico op een val. Daarom luidt voor veel senioren het advies om ook binnenshuis met een rollator te lopen. Het verhoogt de veiligheid en vooral modellen met een laag gewicht zijn populair.
Een veilige looproute in huis
Om te beginnen is het verstandig om ervoor te zorgen dat er veilige en obstakelvrije routes in een woning zijn. Smalle doorgangen, snoeren en rondslingerende spullen leiden tot struikelen. Het helpt om regelmatig te controleren of dat het geval is. Denk ook aan zaken als goede verlichting en voldoende ruimte om te draaien.
De voordelen van een lichtgewicht rollator
Een lichte rollator heeft meerdere voordelen ten opzichte van zwaardere exemplaren. Ze zijn eenvoudiger te draaien en dus wendbaarder, zijn geschikt voor korte bochten. Daarbovenop rijden ze gemakkelijker over drempels, en die zijn vooral binnenshuis aanwezig. In het algemeen kost het veel minder kracht om de rollator voort te bewegen. Uiteraard moet het lage gewicht niet te koste gaan van de stabiliteit. Door een goed ontwerp en moderne materialen is een lichte rollator net zo veilig als zware metalen modellen. Door het hogere gebruiksgemak hebben ze de voorkeur wanneer ze binnenshuis gebruikt worden.
Meer vrijheid door een rollator binnenshuis
Een rollator geeft alleen niet steun, vertrouwen en stabiliteit. Het zorgt namelijk ook voor meer vrijheid. Een rollator is een hulpmiddel om veilig te kunnen lopen. Daarnaast is het ook een plek om even te zitten als dat nodig is. Voor veel senioren is een gebruiksvriendelijke rollator met een laag gewicht veel aantrekkelijker om te gebruiken, vooral voor kleine dagelijkse handelingen zoals opstaan uit een stoel, een toiletbezoek of iets te drinken ophalen uit de keuken.
Praktische tips voor veilig gebruik in huis
Een rollator gebruiken is niet lastig. Maar het is wel belangrijk om een aantal gewoonten aan te houden. In de eerste plaats moeten de handvatten op de juiste hoogte staan. De rug moet recht blijven zodat er geen klachten ontstaan. Tijdens het lopen moet de rollator dichtbij het lichaam worden gehouden. Verder is het handig om even te oefenen, met name wat betreft het gebruik van de remmen. Die moeten namelijk gebruikt worden bij het gaan zitten of opstaan. Het is verstandig om de remmen, banden en wielen regelmatig te controleren.